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努力拼搏成就更大梦想
城设 • 誌2018年12月号现已出版

同个人身上很可能出现好几种症状,每个人的症状也不尽相同。

越来越多的医学研究建议,可藉由改变日常饮食习惯、注意营养的摄取与适当运动来改善。

【方案a】营养的摄取与均衡

维生素与矿物质对克服经前不适症极为重要,患经前不适症的女性可藉每日饮