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努力拼搏成就更大梦想
城设 • 誌2018年12月号现已出版

避免卵巢早衰,要坚持科学的生活方式,提倡产后母乳喂养,尽量延长哺乳的时间。女性要适当多喝牛奶,多吃鱼、虾等食物,养成锻炼身体的好习惯。特别要注意在公共场所、家庭戒烟,减少被动吸烟,不喝酒。要注意月经期间的饮食和作息,经期不能吃冻的,辣的食物,保持饮食清淡,作息要有规律,不能熬夜通宵。___li避免久坐不动

女性一定要避免久坐,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给,久而久之影响卵巢正常功能。___li多吃富含含雌性激素的食物

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